04 novembre 2010

Plantes pour les troubles du sommeil

Vous avez du mal à vous endormir, vous avez des nuits agitées, voici quelques plantes qui pourront vous aider à retrouver la sérénité.   - Berce - Citron - Ciboulette - Escholtzia / gélules seules / 4 gélules par jour le soir. L'escholtzia devra aussi être rajoutée dans le     mélange général avec les autres plantes de la liste. - Fraisier - Houblon / Infusion une fois par jour / Le houblon devra aussi être rajoutée dans le mélange général avec les autres plantes de la liste. - Laurier sauce - Lavande -... [Lire la suite]